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daijun's blog

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打造自己的刚需

(2017-08-19 10:39:18)

人做什么事情是最有动力的?

答案:刚需!

只要是刚需,人都是动力十足的。

要知道对于你来说,什么是刚需。你只要研究你每天的时间花费,有哪些是超过1年你每天都会去做的事情,哪些事情一定是刚需——至少你认为是你的刚需。

恩,让我来盘点一下,大概有哪些是你坚持每天都做的: 1、刷圈子,看公号,喝鸡汤 2、看各种视频,追各种综艺 3、玩游戏,特别是王者 4、看新闻,特别是八卦新闻和中日,中印,买房子,子女教育,食品卫生相关主题新闻 … 这个列表你可以继续补充,然后你会发现,这些真TM是你的刚需啊。你看,你风雨无阻,义无反顾的投入自己的注意力和时间。这绝壁是真爱啊,完全是纯投入,有时候还要附带金钱,明知道不会有任何产出,对你不会有任何累计的效应,但是,你却没有犹豫,打开手机,打开电视,打开游戏,干!

这叫做刚需!

刚需是一个中性的描述。有些人喜欢阅读,喜欢学习,成了刚需,于是学有所成,巍巍大家。有些人喜欢运动,成了刚需,于是身体棒棒的,精神饱满,元气十足。对于他们来说,这些活动,无论是读书,学习,运动,写作,弹琴,唱歌,都是已经成为刚需。刚需的意思是:我一定要这么做,别拦着我,谁拦着我我跟谁急!

一个有累计效应的好的习惯,成为刚需,能够极大的提升个人的品质,让生命更加精彩,相反的例子,我也不用描述了,简单的周围看看,你能看到很多很多,无需描述。

培养刚需,第一件事情是干起来。行之,则难者亦易矣,不行,则易者亦难矣。总之,意识到自己需要去培养这个刚需,那么就去干起来,践行起来。但是,只要干起来就行了吗?肯定是不行的。

所以,第二件事情,那就是刻意练习了。刻意练习本身有一个理论,有人叫做10000小时理论。这个理论的意思是,只要专注联系1W小时,你就可以成为这个领域的专家。注意,这可是一个充要条件哈。也就是说,基本上在某个领域成为大家的人,都至少经过了10000小时的练习时间。但是,我们并不需要经过10000小时才能培养刚需。相反,你能够坚持10000小时,恰恰是因为你有了刚需!

那么,这里的刻意练习是什么意思呢?有什么意义呢?实际上,这个入门级的刻意练习,关键是让你在这个领域,感到有所成就。不是很大的成就,而是感受到乐趣的那种有所成就。

研究表明,一个人之所以能够坚持某件事情,恰恰是因为他感到自己擅长这件事情,而不是感到自己必须努力去做这件事情。所以,经过一段时间的刻意练习,你感到自己开始擅长这件事情,感觉到在练习的过程中体会到了某种乐趣。这时候,你的刚需就基本培养完成了。

有了这种刚需,何愁大事不成?

我们之前已经探讨过关于复利的话题。实际上,刚需,坚持,是实现复利的一种方式。我们只有不断的在一个具备正复利效应的事情上有效的利用我们的注意力,才能实现复利效应。而这个效应需要每天投入,这就涉及到坚持的问题了。坚持这件事情,当然也可以利用元认知能力来进行维持。但是,如果仅仅是这种维持,其实很难长久,所以,必须将其变成刚需,才能向着睡后收入的目标,大踏步的前进!

所以,刚需这件事情,并不是培养好习惯这么简单,他涉及许多方面。关于别人的刚需,和自以为的刚需,我们下次,再详细聊聊。